Selbsttest: Wie gestresst bin ich?
Ein validierter Fragebogen zur Einschätzung Ihres aktuellen Stresslevels. Anonym und in wenigen Minuten auswertbar.
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Bin ich einfach nur müde oder steckt mehr dahinter? Selbsttests und Checklisten helfen dabei, die eigene Situation einzuschätzen. Denn wer früh erkennt, kann früh handeln.
Viele Menschen gewöhnen sich an ein hohes Stressniveau und merken gar nicht mehr, wie belastet sie eigentlich sind. Der Körper sendet Signale, aber wir haben verlernt, sie zu lesen. Schlafstörungen, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme werden zur Normalität.
In diesem Bereich finden Sie Werkzeuge zur Selbsteinschätzung. Keine Diagnose, aber eine erste Orientierung. Denn manchmal braucht es einen Anstoss von aussen, um innezuhalten und ehrlich hinzuschauen.
Von Selbsttests bis zu Warnsignalen: Finden Sie heraus, wo Sie stehen.
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