Die HPA-Achse: Warum chronischer Stress krank macht
Die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse ist das zentrale Stresssystem unseres Körpers. Bei chronischer Aktivierung entsteht ein Teufelskreis, der nicht nur die psychische Gesundheit beeinträchtigt, sondern auch nachweislich zu körperlichen Erkrankungen führt. Moderne Forschung zeigt, wie frühzeitig eingegriffen werden kann.
Studien belegen, dass bereits drei Monate anhaltender Stress zu messbaren Veränderungen in der Gehirnstruktur führen können. Besonders betroffen sind der Hippocampus (Gedächtnis) und die Amygdala (Emotionsverarbeitung). Erfahren Sie, wie Sie diese Prozesse umkehren können.
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